건강

느린 요리기구 - 최고의 조리법에 호박과 맛있고 건강 한 기장 죽

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다과에있는 호박을 가진 기장 죽은 다른 곡물에서 유사한 접시 중 가장 유용한 것의 고려된다.

아래에 자세히 설명 될 요리법에있는 호박과 함께있는 기장 죽은 다른 곡물에서 유사한 접시 중 가장 유용한 것으로 간주됩니다. 아이들은 그림을 따르는 우유, 적절한 비 유제품 조리 방법을 우유로 즐길 것입니다. 어떤 방법 으로든 결과는 항상 맛있고 영양가 있으며 주저하지 않습니다!

아이들은 우유, 여성, 몸매, 유제품이없는 조리 방법을 고맙게 생각합니다.

맛있고 건강 할 때 ...

많은 사람들이 어린 시절부터이 아침을 기억합니다. 이 조리법은 중앙 아시아의 원산지이며 말린 살구, 건포도, 계피 및 기타 향료와 말린 과일의 사용이 포함되어 있지만 러시아 요리사는이를 맛에 맞게 조정할 방법을 찾았습니다. 호박과 함께 기장에 고기와 양파를 첨가하는 변종이 있습니다 - 나는 아침 식사의 맛은 매우 독창적이며 세련됨을 말해야합니다.

기장 죽은 우리 동포 대부분을 사랑합니다. 아마도 이것은 우리가 조기에 일상적으로 사용하는 것에 익숙하기 때문입니다. Pshenka에는 긍정적 인 것들이 많이 있지만, 특정 질병으로 고통받는 사람들에게는 금기 사항이 많이 있습니다.

밀 곡물의 아침 식사는 많은 일을하는 사람들에게 간단히 필요합니다.

호박과 함께 기장 죽의 유용한 속성

기장 곡물의이 아침 식사는 많은 일을하는 사람들에게 간단히 필요합니다. 지속적인 신체적, 정신적 스트레스는 신체의 보호 기능을 약화시켜 건강을 심각하게 해칠 수 있습니다. 사람은 빨리 피로를 시작하고 우울증과 냉담이 있으며 점차적으로 우울한 상태가됩니다. 이 설명에서 자신을 인식합니까? 그런 다음 천천히 밥솥에 호박으로 자신의 기장을 요리하십시오.

이 시리얼은 밝은 오렌지색 야채와 함께 완전한 발달과 성장을 촉진합니다. 그것이 유치원이나 학교에서 종종 조리되는 이유입니다. 집에서는 종종 체중의 변화를주의 깊게보고있는 "영양사"가 준비되어 있습니다. 정기적 인 죽 소비는 지방의 침착을 방지합니다.

재미 있고 화창한 아침 식사에는 엄청난 양의 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 크룹의 칼륨, 요오드, 아연, 마그네슘, 나트륨, 인, 엽산의 존재로 인해 피부가 부드럽고 부드럽고 머리카락과 손톱이 빨리 자라며 비듬이나 여드름 같은 문제는 악몽처럼 완전히 잊혀집니다. 제품에는 혈압을 정상화하고 심장의 벽과 혈관을 강화시키는 많은 양의 비타민 B2와 B5가 함유되어 있습니다.

크룹의 칼륨, 요오드, 아연, 마그네슘, 나트륨, 인, 엽산의 존재로 피부가 부드럽고 부드럽고 머리카락과 손톱이 빨리 자라며 비듬이나 여드름 같은 문제는 나쁜 꿈으로 완전히 잊혀집니다.

금기 사항

느린 밥솥에서 다음 조리법 중 하나에 따라 조리 한 호박을 얹은 기장의 죽은 실제로 금기 사항이 없습니다. 예외는 위장관의 급성 질병으로 고통 받고 장 폐쇄로 고통받는 사람들을위한 몇몇 제한에 의해 만들어진다.

세계 여러 나라의 요리 책에서 가장 맛있는 요리법.

여기에서는 기사의 가장 흥미로운 섹션 중 하나 인 호박을 저속 밥솥에 넣은 조리법에 대한 연구를합니다. 이 주방 용품은 아침 준비 작업을하는 사람들의 생명선이되어 오랜 시간이 걸리며 스토브에 서지 못하게합니다. 이 고급스럽고 놀라 울 정도로 맛있는 아침 식사는 쉽고 간단하게 준비됩니다 : 필요한 모든 제품을 요리하고 슬로우 쿠커를 전원에 연결하기 만하면됩니다. 준비 됐니? 그럼 가자!

러시아 제법

조리법 인쇄 기장에 호박과 러시아어
접시아침 식사
주방러시아어
조리 시간 1-2 시간
부분 남자
성분
  • 기장 1 컵
  • 물 1 잔
  • 우유 3 컵
  • 0.5 kg 호박
  • 설탕, 소금, 버터 맛
접시아침 식사
주방러시아어
조리 시간 1-2 시간
부분 남자
성분
  • 기장 1 컵
  • 물 1 잔
  • 우유 3 컵
  • 0.5 kg 호박
  • 설탕, 소금, 버터 맛
지침
  1. 기장을 잘 헹구고, 더러운 물을 배출하십시오. 이 절차를 여러 번 반복하십시오.
  2. 호박을 작은 조각으로 자르십시오. 당신이 야채의 맛을 접시에 가능한 한 많이 원한다면, 거친 강판이나 결합에 화덕에 담아 라.
  3. 모든 제품을 천천히 밥솥에 넣고 설탕, 우유, 소금을 넣으십시오.
  4. 1-2 시간 동안 장치를 "퀸칭"상태로 작동시킵니다. 요리의 기간은 호박 조각의 크기에 따라 다릅니다.
레시피 노트

버터는 일반적으로 이미 준비된 아침 식사에 추가되며, 접시에 깔려 있습니다. 그러나 요리 중에이 제품을 소량 첨가 할 수 있습니다.

물에 호박과 함께 예산 밀 시리얼에 대한 고전적인 제조법

조리법 인쇄 물에 호박과 기장 죽
접시아침 식사
주방러시아어
조리 시간 1-2 시간
부분 남자
성분
  • 1 기장 멀티 글래스 (이 용기는 키트에 포함 된 많은 장치 용)
  • 물 2 컵
  • 500 g 호박
  • 기름, 소금, 설탕 맛
접시아침 식사
주방러시아어
조리 시간 1-2 시간
부분 남자
성분
  • 1 기장 멀티 글래스 (이 용기는 키트에 포함 된 많은 장치 용)
  • 물 2 컵
  • 500 g 호박
  • 기름, 소금, 설탕 맛
지침
  1. 기장을 씻는 것을 잊지 마세요. 아래에서는 시리얼의 불쾌한 괴로움을 없애는 방법에 대한 몇 가지 비밀을 밝힙니다. 따라서 세탁 할 때 이러한 권장 사항을 메모하십시오.
  2. 필터링 된 물과 기장의 지정된 양의 두 잔, multicooker의 그릇에 놓으십시오. 여기에 소금과 설탕을 넣으십시오.
  3. 호박을 부수고 크룹에 적재하십시오.
  4. 장치의 모델에 따라 적합한 모드를 선택하십시오 (어둠 "어둡게"어딘가에 "요리", 모드 "포자"모드가있는 일부 멀티 바크에서). 지시계를 적절한 위치에 놓고 뚜껑을 닫은 다음 준비를 기다리십시오.
  5. 죽은 음식을 조리 한 후 조금이라도 "호흡하기"가 필요하므로 경고음이 울린 후 곧바로 뚜껑을 열지 말고 조리가 끝났음을 나타냅니다. 크룹이 10 ~ 15 분 동안 팽창하게하십시오.

호박과 함께 기장, 중앙 아시아에서 제조법

이 조리법의 미묘한 점은 향료와 말린 과일이 죽에 첨가된다는 것입니다. 여기서 말린 살구에 대해 이야기 할 것입니다. 그러나 원한다면 건포도, 견과류, 잼을 넣을 수 있습니다. 그러한 아침 식사는 물론 다른 칼로리가 될 것이지만, 어린이와 사랑하는 남편과 매우 비슷할 수 있습니다. 기장과 함께 호박 걸작을 만드는 과정은 멀티 피커의 "능력"과 호박 조각의 크기에 따라 30 분에서 1 시간이 걸릴 것입니다.

레시피 인쇄 중앙 아시아 pshenka 제조법
접시아침 식사
주방중앙 아시아
조리 시간 1 시간
부분 부분들
성분
  • 0.5 kg 호박
  • 기장 1.5 컵
  • 100g 말린 살구
  • 우유 2.5 컵
  • 물 1 잔
  • 설탕, 소금, 버터 맛
접시아침 식사
주방중앙 아시아
조리 시간 1 시간
부분 부분들
성분
  • 0.5 kg 호박
  • 기장 1.5 컵
  • 100g 말린 살구
  • 우유 2.5 컵
  • 물 1 잔
  • 설탕, 소금, 버터 맛
지침
  1. 요리 과정은 위의 모든 요리법과 유사하지만, 유일한 차이점은 말린 살구를 씻어 다른 모든 재료에 첨가하는 것입니다.
  2. 버려진 제품을 버리고 멀티 퓨어의 그릇에 쏟은 다음 "퀸칭"또는 "포자"모드를 설정하고 장치의 뚜껑을 닫습니다. 30 분에서 1 시간 이내에 어린이와 어른을위한 맛있는 건강식을 제공합니다.

기장의 죽 "뷔 타민 카"

조리법 인쇄 기장 "빗 타민 카"
접시아침 식사
주방러시아어
조리 시간 1 시간
부분 부분들
성분
  • 밀레 1 컵
  • 가장 달콤한 호박 250g
  • 말린 살구 10 개
  • 3 큰술 내가 라이트 건포도
  • 물 4 잔
  • 우유 1 컵
  • 소금, 꿀, 버터
접시아침 식사
주방러시아어
조리 시간 1 시간
부분 부분들
성분
  • 밀레 1 컵
  • 가장 달콤한 호박 250g
  • 말린 살구 10 개
  • 3 큰술 내가 라이트 건포도
  • 물 4 잔
  • 우유 1 컵
  • 소금, 꿀, 버터
지침
  1. 항상 그렇듯이 시리얼을 헹구십시오. 물과 자신의 시간을 후회하지 마십시오. 기장에는 흔히 흙과 흙이 조금 있습니다. 그 존재는 조리 된 아침 식사의 품질에 상당한 영향을 줄 수 있습니다.
  2. 이제 말린 살구와 건포도의 차례입니다. 그들은 씻어서 끓는 물에 15-20 분 동안 담가야합니다.
  3. 이 요리법은 호박의 큰 조각의 존재를 가정하지 않습니다, 그래서 야채는 가장 큰 강판에 창살하는 것이 좋습니다.
  4. 시리얼을 다용도 그릇에 넣고 30 분 동안 "쌀, 죽"모드를 켭니다.
  5. 시리얼이 반 조리에 도달했다는 것을 알게되면 말린 살구와 건포도를 죽에 넣으십시오.
  6. 즉시 그릇에 우유를 붓고 요리를 계속하십시오. 15 분 후에, 죽은 원하는 일관성을 발견 할 것입니다. pshenka가 휴식하기 위해 또 다른 10-15 분이 걸리는 것을 잊지 마십시오. 꿀과 버터는 봉사하기 전에 이미 준비된 접시에 첨가합니다.

사과와 죽

이 놀라운 조리법은 크라 스노 다르 지역 (Krasnodar Territory) 및 사과가 사방에 퍼지는 다른 남부 지역의 요리사가 발명했습니다. 요리하는 데 약 30 분이 소요되며, 죽이기는하지만 보통 아침 활동을 할 수 있습니다.

요리법 인쇄 호박과 사과와 기장
접시아침 식사
주방러시아어
조리 시간 30 분
부분 부분들
성분
  • 300 g 기장
  • 350-400 g 호박
  • 2 개 사과
  • 소금, 바닐라 설탕 또는 계피
접시아침 식사
주방러시아어
조리 시간 30 분
부분 부분들
성분
  • 300 g 기장
  • 350-400 g 호박
  • 2 개 사과
  • 소금, 바닐라 설탕 또는 계피
지침
  1. 몇 개의 물에서 기장을 헹구고, 체에서 버린다. 아래로 흐르게하십시오.
  2. 사과를 껍질을 벗기고 굵은 강판에 문지릅니다.
  3. 호박과 똑같이하십시오.
  4. 시리얼, 사과, 호박을 다용도 그릇에 넣고 물로 덮은 다음 Rice / Porridge 모드를 켭니다. 밀을 20 분간 끓여주십시오. 이 시간은 croup이 완전히 조리되기에 충분합니다. 현대의 많은 기기에는 이제 "난방"기능이 있습니다. 이 모드에서 죽을 10-15 분 동안두면 밀은 원하는 일관성을 갖게됩니다.
레시피 노트

많은 주부들이 설탕을 넣지 않습니다. 왜냐하면 몇 가지 사과가 절묘한 맛을 내기에 충분하기 때문입니다. 그러나 이것으로 충분하지 않다면 한 스푼의 설탕을 더할 수 있습니다.

호박과 함께 기장 죽의 적절한 준비에 대한 조언과 조언

글쎄요, 당신은 오렌지 채소로 만든 기장 죽의 조리법에 익숙합니다. 이 기사의 끝에서 우리는 온 가족이 맛있고 건강에 좋은 아침 식사를 만드는 주요 특징에 익숙해지기를 제안합니다.

  • 재료의 수에 관계없이, 우유와 물로 죽을 만드는 데는 두 가지 방법 밖에 없습니다. 첫 번째 경우에는 감미료로서 꿀, 잼 및 설탕을 사용할 수 있습니다. 물에서 기장 조반은 적당한 영양을 위해 계획된다. 설탕과 소금을 첨가하지 않으면 2-3 주 동안 밀에서 음식을 정기적으로 섭취하면 건강을 개선하고 췌장 질환으로부터 회복 할 수 있습니다.
  • 말린 과일과 견과류를 담은 죽은 아침 식사에 적합하지만, 저녁 식사 때 호박, 고기 및 튀긴 양파와 당근을 사용하여 가족 기장 죽을 제공 할 수 있습니다.
  • 시리얼을 구입할 때는 항상 색상에주의하십시오. 더 밝고 풍부한 그늘, 죽 맛있는 것입니다. 세련된 기장 만 선택하면 소위 말하는 dranets가 작동하지 않습니다.
  • 지상 호박은 미리 요리 할 필요가 없습니다. 모든 재료는 동시에 그릇에 넣어집니다.
  • 재료를 장치에 적재하기 전에 밀을 분류하고 헹구어 야합니다. 너트의 쓴 맛을 제거하려면 끓는 물을 부어서 10-15 분 동안 그대로 두어야합니다.
말린 과일과 견과류를 담은 죽은 아침 식사에 적합하지만, 저녁 식사로 호박, 고기, 튀긴 양파와 당근을 곁들인 가족 기장 죽을 제공 할 수 있습니다
  • 버터는 우유 주전자에 첨가되어야하며, 여기서 중요한 점은 맛을 향상시키는 것뿐만 아니라. 이 제품은 아침 식사 화려 함과 풍성함을줍니다.

음, 모든 비밀이 밝혀진 것 같습니다. 선택한 조리법을보고 부엌으로 가면됩니다. 재료를 요리하는 과정은 불과 20-25 분이 소요되며, 30 분이 더 지나면 기장과 호박의 독특한 맛을 즐길 수 있습니다. 가능한 한 많이 아침 식사로 식단을 다변화하십시오. 왜냐하면이 시리얼과 채소에는 몸에 중요한 비타민과 미량 원소가 많이 들어 있기 때문입니다. 맛있게 드십시오!

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